Bambuterapia: Energia, drenagem e tonificação com o toque da natureza

    O que é a Bambuterapia?

    A bambuterapia é uma técnica de massagem em que são utilizadas hastes de bambu de diferentes tamanhos e espessuras. Original da França e popularizada no Brasil e em centros de bem estar ao redor do mundo, ela é capaz de trazer vários benefícios não só para a estética, mas também para a auto-estima, bem-estar e qualidade de vida. Com efeitos de relaxamento muscular profundo, terapêuticos, drenagem, tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada, os bambus que dão nome a este terapia são usados sobretudos para fins estéticos ou terapêuticos.

     O bambu, símbolo de flexibilidade e força, torna-se aqui uma extensão das mãos do terapeuta, promovendo o equilíbrio energético e revitalização profunda. 

    Como é realizada a massagem de bambuterapia?

    A execução da massagem de bambuterapia vai depender dos objetivos que pretendemos alcançar e da zona a tratar. Dessa forma, podem ser utilizados bambus de diferentes tamanhos e espessuras, com o objetivo de adaptarmo-nos a cada região do corpo, desde a cara aos pés.

    No nosso caso, iremos usar apenas os bambus para o corpo para fins de massagem de relaxamento, terapêutico e linfática. 

    Os movimentos da massagem com os bambus variam de acordo com os objetivos a alcançar, mas de modo geral devem ser executados com cuidado. Quando utilizamos movimentos suaves, leves e de forma lenta, levando em consideração o sentido da linfa, a massagem atua como uma drenagem linfática fazendo com que os edemas diminuam. Se pelo contrário, usamos uma pressão mais forte e movimentos médios/lentos, o tratamento proporciona um relaxamento profundo dos músculos, sendo uma massagem de relaxamento ou até mesmo terapêutica.

    Para uma obtenção de melhores resultados, esta terapia deve ser associada a outros procedimentos tal como a massagem de relaxamento, terapêutica e desportiva.

    Quais os benefícios da bambuterapia?

• Alívio das tensões musculares: A massagem profunda com bambus alcança camadas musculares intensas, sendo excelente para quem sofre de dores nas costas, tensão crónica ou fadiga muscular; 
• Alivio de dores musculares;
• Melhora a tonificação muscular;
• Redução de edemas;
• Redução da celulite e modelação corporal: Os movimentos drenantes e tonificantes ajudam a reorganizar o tecido adiposo, suavizar a celulite e redefinir contornos corporais, sobretudo nas pernas, abdómen e glúteos. 
• Eliminação de toxinas do corpo;
• Melhoria da circulação sanguínea e linfática: A pressão controlada dos bambus estimula o fluxo linfático e venoso, promovendo a eliminação de toxinas, redução de edemas e melhoria do aspeto da pele;
• Diminuição do stresse;
• Aumenta a sensação de bem-estar do corpo;
• Melhora a qualidade de vida;
• Estimulação energética: Segundo os princípios da medicina oriental, o bambu também atua sobre os meridianos, promovendo o equilíbrio energético e restaurando a vitalidade geral do corpo;
• Promove o relaxamento corporal;
• Melhora a elasticidade da pele;
• Melhora a elasticidade muscular;
• Melhora a oxigenação e nutrição dos tecidos;
• Relaxamento é bem estar emocional: A textura e o som suave do bambu em movimento, induzem um estado de tranquilidade, aliviando sintomas de sofresse, ansiedade e insónia.

Estudos e Evidências:

        Embora ainda sejam limitados os estudos clínicos dedicados exclusivamente à bambuterapia, os efeitos combinados de massagens, profunda, drenagem linfática e relaxamento são bem documentados na literatura científica. Além disso, a estimulação mecânica dos tecidos e músculos promove resposta neurológicas benéficas já bem estudas em terapias manuais. 

    Quais as indicações da bambuterapia? 

• Dores musculares;
• Edemas;
• Tensão muscular;
• Stresse;
• Contracturas;
• Espasmos musculares;
• Cãibras;
• Fibroses musculares;
• Relaxamento muscular;
• Encurtamento muscular.

    Quais as contra-indicações da bambuterapia?

• Tromboses;
• Tumores;
• Fases de recuperação de tumores até prescrever os 5 anos a contar da data da alta, a não ser com prescrição médica;
• Febre e gripe;
• Doenças infecciosas; 
• Gravidez antes dos 3 meses e após somente com prescrição médica; 
• Diabetes descontroladas;
• Febre;
• Hipertensão;
• Tromboflebite;
• Insuficiência cardíaca;
• Insuficiência renal;
• Dermatites se for na zona a tratar;
• Fraturas ou cirurgias recentes;
• Alterações de sensibilidade. 

    Recomendações: 

• Apesar de ser uma terapia que pode ser feita tanto em homens como em mulheres de todas as idades é preciso ter em consideração sempre a pressão e a velocidade a aplicar; 
• O ideal é fazer uma massagem por semana como completo a outros serviços de massagem para obter resultados mais significativos;
• Os benefícios são bastantes e com poucas sessões já é possível ver os resultados;
• Para quem procura relaxar ou complementar as tuas terapias principais outra terapia, este método é bastante indicado, respeitando sempre as indicações e contra indicações da mesma. 
  

Conclusão:

         A bambuterapia é mais do que uma técnica de massagem, ela é uma experiência sensorial e regeneradora que une o toque da natureza à ciência do cuidado corporal. Seja para aliviar dores, cuidar da estética ou simplesmente renovar a energia, este ritual oferece benefícios profundos.