Terapia Gua Sha: Uma abordagem terapêutica da medicina tradicional chinesa

         A terapia Gua Sha é uma técnica ancestral da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), amplamente utilizada para tratar dores musculares, melhorar a circulação sanguínea, reduzir inflamações e restaurar o fluxo de energia vital (Qi). Ganhou popularidade nos últimos anos tanto no Ocidente quando no Oriente devido aos seus benefícios terapêuticos e estéticos, especial te no alívio da tensão e na revitalização da pele.

O que é o Gua Sha?

           A palavra “Gua” significa “raspar” ou “friccionar” e “Sha” refere-se a um vermelhidão superficial que aparece na pele como resultado da técnica. O tratamento é realizado com uma ferramenta de borda lisa, geralmente feita de jade, quartzo ou cerâmica, que é deslizada sobre a pele previamente lubrificada com óleo, seguindo trajetos específicos dos meridianos de energia. 

Fundamentos Científicos:

          Embora o Gua Sha tenha origens energéticas e filosóficas segundo a MTC, a ciência moderna tem demonstrado mecanismo filosóficos claros por de trás dos seus efeitos. Estudos mostram que a técnica: 

  • Melhora a micro circulação local: Um estudo publicado no Journal of Pain Medicine (2007) revelou que o Gua Sha aumenta significativamente o fluxo sanguíneo subcutâneo na área tratada por até 25% por mais de 7 minutos após a aplicação;
  • Estimula o sistema imunitário: Pesquizas sugerem que o Gua Sha provoca uma resposta  imune benéfica ao ativar as enzimas antioxidantes, reduzindo a inflamação e promovendo a regeneração celular (BMC Complementary and Alternative Medicine, 2011);
  •  Reduz a dor muscular: A técnica ativa mecanismos neuromusculares e liberta tensões miofasciais, sendo comparada a métodos de fisioterapia e osteopatia no alívio da dor crónica e água.


Benefícios comprovados:

  1.  Alívio de dores e tensões musculares: O Gua Sha é eficaz no tratamento de dores pescoço, costas, ombros, articulações e até cefaleias. A fricção controlada sobre os músculos ativa a libertação de toxinas acumuladas nos tecidos e relaxa profundamente a musculatura;
  2. Desintoxicação do corpo e estimula o sistema linfático: O estímulo da técnica favorece o sistema linfático, promovendo a drenagem de resíduos metabólicos e toxinas, contribuindo para a limpeza interna do organismo;
  3. Melhoria da aparência da pele: Especialmente no rosto, o Gua Sha é conhecido por estimular a produção de colagenio, suavizar rugas, reduzir o inchaço e redefinir o contorno facial - um lifting natural e não invasivo; 
  4. Equilíbrio energético: No campo da MTC, acredita-se que o Gua Sha desbloqueia os canais energéticos (meridianos), restaurando o fluxo do Qi e harmonizando o corpo e a mente. Muitos clientes relatam sensações imediatas de alívio, clareza mental e serenidade após o tratamento. 

Quais as contra indicações da terapia do Gua Sha?

           Embora seja uma técnica segura, o Gua Sha não deve ser utilizado em:

  • Feridas abertas ou pele lesionada;
  • Pessoas com distúrbios hemorrágicos;
  • Durante a gravidez (em certas áreas específicas);
  • Pacientes com febres altas ou estados agudos infecciosos.

Conclusão:

           A terapia Gua Sha representa um valioso ponto de encontro entre a sabedoria ancestral e os avanços científicos contemporâneos. Com resultados comprovamos na saúde muscular, circulatória, estética e emocional é uma técnica não invasiva, acessível e profundamente eficaz para quem procura bem estar holístico e natural.